วันที่ 30 พฤศจิกายน 2018

ความกระวนกระวายใจ กังวลใจ วิตกกังวล อยู่คู่กับเราในการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน หากวิตกกังวลเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่หากกังวลมากเกินไป อาจรบกวนการดำเนินชีวิต มีผลต่อสุขภาพ ... อย่าให้ความวิตกกังวลนั้นถูกเก็บสะสมเหมือนขยะในความคิดและจิตใจ เราอาจจะทนไม่ได้ ... ให้เราคิดว่าเมื่อวานก็ผ่านไปแล้ว กลับไปแก้ไขอะไรไม่ได้ พรุ่งนี้ก็ยังมาไม่ถึง มีแต่วันนี้ ที่เราควรใช้ชีวิตในวันนี้ให้ดีที่สุด “เหตุฉะนั้น อย่ากระวนกระวายถึงพรุ่งนี้ เพราะว่าพรุ่งนี้คงมีการกระวนกระวายสำหรับพรุ่งนี้เอง แต่ละวันก็มีทุกข์พออยู่แล้ว” (มัทธิว 6:34)...โดย ดร.จริยา ศรมยุรา